Altijd moe, maar toch ‘aan’ staan. Dit heeft met je hormonen te maken

Veel vrouwen in de overgang zijn doodmoe, maar vinden geen rust. Ze slapen licht, worden vroeg wakker en voelen zich opgejaagd zonder duidelijke reden.

Dit heeft vaak te maken met een verstoorde cortisolbalans. Door dalend progesteron verliest je lichaam een natuurlijke rustgever. Stress komt harder binnen en blijft langer hangen.

Het resultaat:

• Vermoeidheid overdag

• Onrust in het hoofd

• Slechte slaapkwaliteit

• Sneller emotioneel overprikkeld

Herstel begint niet bij “meer rust nemen”, maar bij het herstellen van veiligheid in het lichaam. Dat vraagt een combinatie van leefstijl, voeding en soms gerichte ondersteuning.

Bij Intens Vrouw helpen we je om dat patroon te doorbreken, stap voor stap.